Planeación y Aplicación de la Entrevista Act2 S6 U2

Entrevista.

Hola, Buenas Tardes.

Qué gusto que me haya podido recibir.

Dr. Adrian Roberto Jurado Sanchez

¿Qué es una alimentación saludable?

Es cuando el aporte calórico proteico es el balanceado de acuerdo a edad, talla, peso y actividad física, de ahí se tiene que balancear las proteínas, vitaminas y minerales, de acuerdo a las calorías.

¿Cómo sabemos que nuestro niño no está bien alimentado?

No necesariamente es falta de peso o sobra de peso, si no notar el pelo sin brillo, piel reseca sin color o palidez, ojos sin brillo, muestras de deficiencia en los dientes.

¿Cuáles son los problemas de salud que desarrollan los niños al no llevar una correcta alimentación?

Es más probable que se enfermen más seguido ya que no crean defensas, si está bien nutrido su sistema de defensas funciona correctamente, baja su capacidad de rendimiento en la escuela y su energía.

¿Cree usted que las enfermedades como diabetes, hipertensión entre otras, se pueden prevenir desde la edad temprana con una alimentación saludable?

La nutrición es la base fundamental, con una nutrición saludable previenes enfermedades a futuro, el problema que se enfrenta es que el padre o la madre compran golosinas, y es normal tienen que comer pero lo dan en exceso y todos los días.

¿Qué importancia tiene el desayuno?

Recuerde que es una de las tres comidas importantes del día, no debe ser ni la mejor ni la peor, hay personas que no desayunan mucho porque les da nauseas, lo importante que lo que coman este balanceado referente a sus necesidades, un desayuno que le de energía.

¿El agua es importante en una nutrición saludable?

Si desde luego, nos ayuda a la sensación de saciedad, cuando comemos y no tomamos agua sentimos que no nos llenamos y pedimos más alimento, al contrarío con el agua sientes más saciedad y aparte nos ayuda con la digestión.

¿Qué tipo de comida saludable se recomienda para niños en etapa preescolar?

Una cantidad de fruta, verdura, cereal, lácteos y carnes y sabiendo que no tiene una alergia a una comida.

¿Cuántas comidas debe hacer al día el niño?

Son tres comidas completas y 2 tentempiés complementarios. 

¿Como podemos enseñarle a nuestro niño a comer mejor?

Se enseña con el ejemplo, si tu niño te ve comiendo saludable a él le gusta imitar y lo mejor que podemos hacer es comer sano nosotros y ellos van a querer seguir nuestro ejemplo.

¿Es necesario que los niños tengan actividad física?

Claro que sí, nos ayuda a tener un corazón sano, huesos y músculos fuertes, tenemos un mejor humor y ayuda a prevenir enfermedades.

Muchas gracias Doctor por su ayuda al resolvernos nuestras dudas.